가스가 계속 찹니다. 어떻게 해결하죠?

전 부터 신트림이 자주 올라오고 가스도 많아졌는데요

속쓰림은 없고
위에서 가스가 차서 그게 계속 올라오는 거 같은데요,
이게 시원하게 트림이 계속 나와주면 좋은데
위랑 식도 연결부위에 걸려있는 느낌이 나고
아니면 식도를 타고 올라오다가 목구멍에서 걸려서 안나오고 이래요 어떻게 하면 가스 안차게 괜찮을까요?