의료상담
발이 너무 차가워요. 어떻게 해야하는지
성별
남성
나이대
30
안녕하세요
겨울철 발이 너무 차가워요. 특히 잠잘때는
다른곳은 안그런데 발만져보면 너무 차가워서, 체온조절이 어려운 수면상태일때 더 문제될까 걱정되요.
1.혹시 위장 등 내장기관이나 어떤 곳의 문제, 뭉침, 혈액또는신경문제가 발을 차갑게하는 원인이 될수잇나요?
2.어느 곳을 지압, 풀어주면 도움이될까요
3.따뜻한물에 발을담그면 안그래도 차가운발로 체온을 올리려하는 몸의 반응을 못하게 방해해서 더 안좋을까요?(마치 겨울에 뜨겁게샤워할때 신체가 계속 체온을 낮주려햇다 갑자기 샤워끝나고 추운데 바로 체온이 반응못해 감기같은거걸리는것처럼
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
발이 너무 차갑다는것은 발끝까지 혈행이 원활하지 못하기 때문입니다 한방에서는 신음과 신양이 저하되면 발시림이 나타난다고 봅니다 신음양을 보해주는 한약재를 써주면 좋습니다 족욕이나 반신욕을 꾸준히 하시는것도 좋습니다 하체근력운동이나 유산소운동도 주3회이상 해주세요