마트에서 과일과 채소를 구매할 때 어떤 것에 주의해야 하나요?

마트에서 과일과 채소를 구매하려고 하는데 다른분들은 딱보면 신선도를 알아보시더라고요 근데 제가볼줄 몰라서 보는 방법이 있는지 궁금합니다