눈 피로를 풀기 위한 눈 운동 방법이 있나요?
나이
50
성별
남성
눈의 피로를 풀려면 먼 곳과 가까운 곳을 번갈아 보는 원근운동이 도움이 된다고 하는데요 니다 이 방법이 좋나요? 아니면 다른 방법을 부탁드립니다.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 진호성 의사입니다.
생활 속에서 시력 향상을 위해서 먼곳 응시하기, 평소 눈을 좌우, 상하로 움직여 틈틈이 피로를 풀어주는 눈운동, 온찜질이 도움이 됩니다. 컴퓨터나 독서, 공부 등 근거리 작업 후 휴식이 도움이 됩니다.
