의료상담
눈 피로를 풀기 위한 눈 운동 방법이 있나요?
성별
남성
나이대
50
눈의 피로를 풀려면 먼 곳과 가까운 곳을 번갈아 보는 원근운동이 도움이 된다고 하는데요 니다 이 방법이 좋나요? 아니면 다른 방법을 부탁드립니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진호성 의사입니다.
생활 속에서 시력 향상을 위해서 먼곳 응시하기, 평소 눈을 좌우, 상하로 움직여 틈틈이 피로를 풀어주는 눈운동, 온찜질이 도움이 됩니다. 컴퓨터나 독서, 공부 등 근거리 작업 후 휴식이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
안구 주위 마사지와 안구 운동을 해주면 도움이 됩니다.
가까운 안과 방문해보시기 바랍니다..