눈에 피로를 풀어줄 수 있는 방법이 있나요

Question

요즘들어서 눈이 자주 충혈되고 피로 하더라구요. 집에서 간단하게 피로를 풀어줄 수 있는 방법이 어떤 것들이 있는지 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 슬기로운비단벌레122입니다.

눈에 피로를 풀 수 있는 방법은 눈을 지그시 감거나 먼 곳을 응시하고, 주변 조명을 확인 합니다.

그리고 근육이 뭉쳤을 때 풀어주듯이 눈 주변에는 눈 둘레근이라는 근막이 있습니다. 눈이 피로할 때 이 근막도

단단하게 뭉쳐지기 때문에 이를 풀어준다면 눈 피로감이 어느정도 완화 될 수 있습니다.

마지막으로 햇빛이 강한 날에는 눈 건강을 위해서 선글라스나 모자를 착용하는 것이 좋습니다.