겨울철에 잠이 많아 지는 이유는?

Question

겨울철에 날이 추어지다보니 잠도 많아지도 활동량도 줄어드는것 같아요 그이유가 있나요? 다만 날씨가 추어져서 움추려드러서 그런가요?

Answer 1

안녕하세요. 깍듯한듀공160입니다.

날씨가 춥기때문에 본능적으로 움츠려 들고 사람의 체온보다 밖이 많이 춥기

떄문에 나갈생각이 적어지고 활동량이줄어듭니다

Answer 2

안녕하세요. 덕망있는불독137입니다.

멜라토닌이라는 호르몬은 생체리듬을 조절하여 우리 몸이 밤이 되면 잠에 들 수 있도록 도와주는 역활을 합니다 밤이 긴 겨울에는 눈으로 들어오는 빛의 신호가 그만큼 줄어 멜라토닌의 농도가 높아져 잠이 많아지는 것이랍니다