여행지에서 무기력하고 우울할 때 극복하는 방법이 있을까요?

Question

안녕하십니까~ 문득 궁금한 부분이 있어서 질문드립니다.

여행지에서도 무기력하고 우울한 기분이 들 때, 이를 극복하고 여행을 즐겁게 마무리할 수 있는 효과적인 대처 방법이나 마음가짐이 있을까요?

답변이 가능하시면 설명해주세요

수고하세요.

Answer 1

일단 생각을 멈추시는게 좋을 것 같습니다!

생각을 멈추고 맛있는 음식을 먹으며 여행지 이것저것을 돌아다니는 것이 좋지 않을까요?

Answer 2

여행을 가셨다가 무기력해지는 경우도 있습니다.

그런 경우 잠시 여행을 멈추시고

반 나절이라도 푹 쉬시면서

따뜻한 물로 샤워하고 그러면

다시 힘이 돌아오게 될 것입니다.

Answer 3

이게 여행을 가서 우울하고 무기력해도 여행을 갔으니 아까워서라도 몸을 더 힘들게 혹사하는데 그럴때는 일정을 모두 취소하고 호텔이나 카페 혹은 호텔 수영장 등에서 휴식을 취하면서 아무것도 하지 않아도 괜찮다고 스스로에게 휴식을 허용하는 거 추천드립니다. 그리고 맛있는 음식이나 디저트 먹기 등 작고 확실한 신체 자극을 통해 감각을 전환하시면 도움이 될겁니다.