더위를 많이 타는데 어떻게 보내야할까요?

Question

추위는 별로 안타는데 더위에는 쥐약입니다. 이번 여름엔 엄청 덥다고 하던데 현장에서 일을 하다보니 걱정이 이만저만이 아닌데 어떻게 하면 건강에 무리없이 보낼수있을까요?

Answer 1

요즘 점점 더워지긴 하죠..저도 더위를 많이 타고 찝찝한걸 너무 싫어해서 저 같은 경우에는 냉각스프레이라고 옷에 뿌리면 더운 온도가 내려가서 조금은 시원해 집니다.

Answer 2

더위를 많이 타시는 분이시라면 가능하면 실내에서 냉방이 갖춰진 곳에서

활동을 하셔야 할 것입니다.

다만, 현장 일을 하시는 분이시기에

특히 수분 섭취와 더불어서 충분한 휴식을 중간 중간 취해주셔야 합니다.