마그네슘을 띄엄띄엄 먹어도 되나요?

안녕하세요. 이세라 약사입니다.

눈떨림 증상은 전형적인 마그네슘 부족 증상입니다. 띄엄 띄엄 복용하는 경우 마그네슘 보급이 어려워 원활한 치료효과를 기대하기 어렵습니다.

감사합니다.

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

눈꺼풀이 떨리면 일단 마그네슘이 부족하여 나타나는 증상이며 한두번 복용후 좋아져도 체내 마그네슘의 수치를 올려서 재발을 막기위해 최소 3개월 이상 꾸준히 복용하길 권장드립니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

눈꺼풀이 떨리는 이유는 여러가지가 있습니다.

1. 과도한 피로, 수면부족

2. 카페인섭취

3. 마그네슘 부족

그래서 충분한 휴식을 취하는 것이 좋고, 카페인 음료 일단 중단하시고, 마그네슘 꾸준히 드셔보시길 바랍니다.

하루이틀 드시지 말고 부작용 크게 없으면 1-2개월 정도는 꾸준히 드시는 것이 좋습니다.

하루에 300-400mg정도의 마그네슘을 식사 후에 드시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

눈꺼풀이 떨리는 것을 과도한 에너지를 쓰는 경우에 잘생기는 증상으로 마그네슘이 도움이 됩니다.

증상이 있은 때만 드셔도 됩니다.

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

한 두 번 먹고 괜찮아지면 계속 증상은 반복될 것으로 보입니다. 눈꺼풀이 떨리는 증상이 마그네슘 부족으로 나타나는데 먹다가 안 먹으면 신체 내 마그네슘은 계속해서 부족한 상태가 오래 유지될 수 있기 때문에 증상이 호전되었다가 다시 괜찮아졌다가 반복할 것으로 보이며 꾸준히 복용하는 것을 추천드립니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

어느정도 기간을 두고 복용하셔도 되고 부족한 증상이 나타날 때만 보충하셔도 됩니다.

마그네슘은 음식물로도 섭취가 되는 영양소이기에 마그네슘이 부족한 증상이 나타날 때 보충해주셔도 좋습니다.

눈꺼풀이 떨리는 증상의 원인은 다양하지만 마그네슘 보충으로 인해 해소된다면

마그네슘이 부족한 것이고 평상시 눈꺼풀 떨림으로 인해 불편하시다면 꾸준히 보충해주시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

눈꺼풀 주변 근육이 떨릴때는 최소 1달간 마그네슘을 보충해주셔야하고 1달 이후에는 증상에 따라 줄이셔도, 유지하셔도돼요.

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

눈꺼풀이 떨리기 시작할때는 최소 1달간은 마그네슘을 매일 보충해주셔야합니다. 또한 소변으로 많이 빠져나가서 이뇨효과가 있는 커피나 술을 피하셔야합니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

마그네슘이 부족해지기 시작하면 그러한 증상들이 나타나는데 한번 먹을때 최소 2개월은 드셔야 좋습니다.