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힘찬개미새202
만26세 남자입니다.
운동:격일로 5~6km 야외러닝, 근력운동은 턱걸이만 러닝하는날 10개
식단:아침, 점심은 일반적인 식단, 저녁은 바나나1개로 떼웁니다. 당연히 군것질X
목적:건강하게 월 2~3키로씩 빼는것
이렇게 한달 조금 넘게 실천중인데 수정, 보완할 점이 있을까요?
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