아하
  • 홈

  • 토픽

  • 스파링

  • 잉크

  • 미션


  • 전문가 신청

  • 베리몰

건강관리

다이어트 식단

힘찬개미새202

힘찬개미새202

24.07.22

현재 다이어트 보완점 뭐가 있을까요?

만26세 남자입니다.

운동:격일로 5~6km 야외러닝, 근력운동은 턱걸이만 러닝하는날 10개

식단:아침, 점심은 일반적인 식단, 저녁은 바나나1개로 떼웁니다. 당연히 군것질X

목적:건강하게 월 2~3키로씩 빼는것

이렇게 한달 조금 넘게 실천중인데 수정, 보완할 점이 있을까요?

아직 답변이 없어요.

SNS유행하는 임밍아웃
당신의 생각은

1,383명 투표 중

SNS유행하는 임밍아웃 당신의 생각은

3일 남았어요

참여하기

전문가들의 생각, 잉크

  • 보험

    "5세대 실손보험 나와도 수술비보험은 꼭 따로 있어야 하는 이유

    박철근 보험전문가 프로필 사진

    박철근 보험전문가

    2

    0

    1,779

    "5세대 실손보험 나와도 수술비보험은 꼭 따로 있어야 하는 이유

  • 고용·노동

    직장내괴롭힘 신고에 어떻게 대응해야 하나요?

    김지훈 노무사 프로필 사진

    김지훈 노무사

    2

    0

    1,639

    직장내괴롭힘 신고에 어떻게 대응해야 하나요?

  • 심리상담

    나는 왜 쉬어도 쉬는 것 같지 않을까

    푸른마음심리상담센터 프로필 사진

    푸른마음심리상담센터

    0

    0

    1,248

    나는 왜 쉬어도 쉬는 것 같지 않을까

유사한 질문이 있어요.

  • 다이어트 관련하여 조언 부탁드립니다

  • 다이어트방법 어떡하면 좋을까요?

  • 살을 빼는중인데 거의 살이 안빠지기 시작했어요..

  • 40대 남자 다이어트 식단이 궁금합니다

  • 개인정보처리방침

  • 이용약관

  • 서비스 소개

  • 커뮤니티 보상 시스템 소개

  • 광고 문의