다이어트에 가장 좋은 운동은 어떤게 있을까요?

Question

제가 요즘 다이어트를 엄청하고있는데요 그런데 헬스를하니 다이어트에 크게 도움이 안되는거같아여 혹시 다이어트에 가장좋은 운동은 어떤게 잇나요?

Answer 1

안녕하세요. 오늘도 나는 행복하게 살란다.입니다.

다이어트에 가장 좋은 운동은 달리기가 가장 좋은것 같아요 유산소 운동이죠 수영도 매우 좋습니다.