안녕하세요. 기온이 내려가고 건조해지른 환절기에는 감기, 독감, 알레르기성 비염, 부비동염, 기관지염, 천식 등의 호흡기 질환을 주의하셔야합니다. 또한 추위에 혈압이 상승할 수도 있으므로 온도 변화에 주의하셔야하며 새벽에 외출하는 것은 삼가주시고 실내에서 운동을 하시는 것이 좋습니다. 또한 충분한 수분 섭취를 해주시고 건조하지 않도록 실내 습도를 적절하게 유지하면 좋습니다. 신선한 채소와 과일, 섬유질이 풍부한 음식물을 섭취하시는 것이 도움되겠습니다. 감사합니다.