남자 여드름 및 피부관리법 에대해 궁금한점이있습니다.

Question

1. 찬물샤워와 피부의 관계성 (몸에 열이많은체질)찬물샤워가 피부에 좋다or않좋다 미지근한물이 좋다라는 의견이 분분해서 전문가들의 의견을 듣고싶습니다. 2. 극소량 바하성분있는 시중의 겔 화장품을 사용중인데 (폼클렌징세안을하지않고 맨물로만세안-왜냐하면 복합성 피부이다보니 폼클렌징세안후 피부가땡기고 더 않좋아지는것같고 저자극폼클렌징을써도 동일해서-이러한 이유때문에 맨물세안후 보습과 피지,각질제거용으로 바하겔사용)아침 저녘 2번세안 세안후 바하겔바르기 이두개만 해도 피지각질 제거는 충분한지...??3.피지생성량이 남들보다 많고 피부에 열이 많이올라오는체질의 피부입니다. 피부가좋아지기위한 그리고 여드름을치료예방하기위한 보편적인 방법(지성>건성 의 복합성 피부임)을알려주세요..;추가질문) 처방없이 살수있는 먹는or바르는 여드름약이있을까요..??아니면 여드름에도움되는화장품이라던지... 상품추천이 불가하시면 성분이라도 [ex)각질제거 베타알리실산..aha 등등] 알려주시면 감사하겠습니다.추신)여드름때문에 고생도 많이하고 병원도가봤는데금전적인 문제도있고 압출하고 항생제처방받고 하는게별효능을 못느껴서 개인적으로 많이알아보기도하고 고생중입니다.. 긴질문이지만 전문가들의 의견을 듣고싶습니다.

진호성 · Accepted Answer

안녕하세요. 진호성 의사입니다.경미한 여드름의 경우 일반의약품으로 관리가 가능합니다. 대표적인 살리실산 성분은 여드름의 초기병변인 면포용해효과로 염증성여드름으로의 진행 예방하고 항균효과로 여드름균 증식을 막을 수 있습니다.  1. 살리실산 제제의 클리어틴 외용액은 여드름 증식을 억제하는 항균작용을 해주기 때문에 희석되는 상황은 피하고 적용후에 항균효과를 제대로 주기위해 건조까지 기다립니다.2. 또한 피부건조를 유발할 수 있는 외용제로서 사용 맨 마지막 단계에 크림으로 마무리 해줍니다. 3. 티트리오일등 항균 여드름케어를 위해 스팟성으로 사용하는 제품들도 위와 유사하게 적용하시면 됩니다. 또한 이부브로펜피코놀, 이소프로필메틸페놀 성분은 여드름, 뾰루지 / 붉어진 염증성 여드름 치료에 효과적 입니다. 1. 토너 후 해당부위를 얇게 2회 정도 바릅니다. (1회후 흡수되면 한번 더 바르기) 2. 화장품 크림은 해당부위를 피해서 소량 얇게 발라줍니다.질문자님께 맞는 세안제와 보습제를 찾는 것도 중요합니다. 속건조가 있다면 과도한 세안은 오히려 피부에 안좋을 수 있으므로 가볍게 세안하시고, 적절한 유분감이 들어 있는 피부에 자극없는 성분이 포함된 질문자님께 적절한 보습크림을 찾아서 도포하는 것도 중요합니다. 그 외 좋은 생활습관을 나열 하면 하기와 같습니다. 1. 폼클린져를 이용하여 깨끗이 씻고 지성피부용 토너를 화장솜에 충분히 묻혀 피부결대로 닦아줍니다. 그후 피부가 건조하지 않으면 T존은 추가로 보습제를 일절 바르지 않습니다. 건조하다면 에멀젼이나 에센스를 토너 직후에 얇게 펴바릅니다.2. 절대로 집에서 짜거나 띁지말고 (흉터를 만드는 주원인)3. 스트레스와 과로를 피하고 규칙적인 생활을 하고4. 유제품, 인스턴트, 설탕이 많은 음식은 피하고 야채, 과일, 생선을 즐겨 드세요.​하지만 사실 집에서 할수 있는 방법들은 여드름을 치료한다기 보다는 예방하고 악화를 방지하는 정도라고 생각하시는 것이 좋겠습니다.그래도 차근 차근 노력하면 변화가 보일 수 있으니 자가 치료를 해보시고 혼자서 힘드시면 피부과 내원하셔서 도움을 받으시기 바랍니다. 답변이 도움되었으면 합니다. 다시 한번 강조드리면 여드름을 악화시키는 인자를 피해주는 것이 가장 중요합니다. 컨디션 조절 잘 해주시고 피부에 자극이 가지 않게 노력해주시기 바랍니다. 답변이 도움되었으면 합니다.