소금을많이먹는것이오래사는비결이라고 하는데요 맞는건가요.

Question

성별

남성

나이대

63

소금을많이먹는것이장수의비결이라고하는분들이있는데요

사실인가요 짜게먹으면 안좋다는얘기를듣기는했어도

가만희생각해보면 동울에왕국같은것을보면 소금을 주기적으로먹는

조류나포유류들은보기는봤는데요

바다에사는 어류나 포유류도

소금물을 먹어서 장수한다고 하는얘기들도있던데요

맞는얘기인가요

Answer 1

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

아닙니다. 오히려 짜게 드신다면 고혈압을 유발할수 있어서

좋지 않을것으로 예상됩니다...

Answer 2

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

현대 사회에서 소금 부족으로 인해 문제가 발생하는 경우는 매우 드뭅니다. 동물들은 음식을 조리해서 섭취하지 못하므로 염분 섭취량이 부족할 수 밖에 없고 한국 음식 대부분이 염장을 기본으로 하는 반찬이 많기 때문에 염분 섭취를 늘리는 것은 혈압을 상승시키는 등 부정적 영향이 더 클 가능성이 높습니다.

Answer 3

소금을 많이 먹는 것이 장수의 비결이라는 주장은 의학적으로 제대로 검증된 이야기가 아니며 명확한 근거가 없는 이야기입니다. 과한 나트륨 섭취는 전해질 불균형을 유발하며 고혈압을 일으킬 수 있으며 각종 건강 상의 문제를 일으킬 수 있는 만큼 조심하여야 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 김선도 의사입니다.

소금은 몸의 전해질을 구성하는 중요한 요소입니다.

하지만 나트륨을 과다 섭취할 경우 부종 및 고혈압 등 질병을 일으킬 수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

소금은 사람이 생존하는데 필수적인 요소입니다. 우리 피안에 가장 많이 들어있는 양이온은 Na+이고 음이온은 Cl-인데 이 둘을 합치면 NaCl 즉, 소금이죠.

없어서는 안될 요소이지만 많이 먹는게 몸에 좋은건 아닙니다. 딱, 적당한 양을 섭취하는게 중요합니다.

짜게 먹으면 안좋다고 하는 이유는 짜게 먹으면 고혈압을 유발하기 때문입니다.

소금을 많이 먹는게 장수의 비결이란 말은 의학적인 근거가 있는 이야기는 아니라고 생각됩니다.