스트레스를 해소하려면 건강을 지키는 동시에 진정 효과를 줄 수 있는 음식을 섭취할 필요가 있는데요. 스트레스 해소에 도움이 되는 식품 몇 가지를 추천 바랍니다.
안녕하세요. 진리의 샘입니다. 스트레스를 해소에 좋은 식품은 다음과 같습니다. 오렌지, 오트밀, 저당/저지방 요구르트, 다크초콜릿, 달걀, 아스파라거스, 녹차, 캐모마일차, 베리류 등을 추천합니다.
