실내암벽 즉, 클라이밍을 전문적으로 탈수 있으려면 얼마동안 훈련을 받아야 하는지 궁금하며, 신체중 어느 부분이 발달하나요?

Question

일반적으로 실내암벽, 즉 클라이밍을 하는 사람들의 모습을 보면 보통 체형이 큰 사람이 아닌, 신체가 작고 야무지게 생긴분들이 클라이밍을 잘 하시는것 같은데, 전문적으로 클라이밍을 잘 하려면 훈련을 얼마동안 받으면 되는지 궁금합니다.

그리고 클라이밍을 오랫동안 하게 되면 우리 신체부위에서 어느 부분이 잘 발달되고 생활에 도움이 되는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요

클라이밍을 잘하려면 평균 4년 정도의 꾸준한 훈련이 필요하며 상체, 하체, 코어, 유연성, 균형 감각 등 전신이 발달합니다.

작고 근력이 좋은 체형이 유리하지만 꾸준한 훈련과 전신 발달로 누구나 실력을 키울 수 있습니다.