40대 남성입니다
근력운동 하지알고 그냥 단백질보충제만 매일 섭취하고있습니다. 이럴경우 건강상
문제가 될 수 있을까요???
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
단백질 보충제를 드신다는 것은
지방을 어느정도 분햐한 다음에 먹어야 효과가 있습니다.
하지만 그런 것 없이 드신다면은 영양 불균형이 될 수 있습니다.
몸이 망가질 수 있기 때문에 되도록이면 드시지 않는 것이 좋을 것 같습니다