노트북 발열이 심할때 어떤 방법 있을가요?

노트북이 발열이 심한지 팬이 자주 돌아가더라고요.

발열 심한 노트북 어떻게 하면 조용히 사용할수 있을지 좋은 방법 알려주시면 감사합니다.