안녕하세요.
오늘 아침 먹기가 너무 귀찮아서 밥 대신 옥수수를 챙겨 먹었습니다. 근데 최근 근육 때문에 단백질을 신경쓰고 있는데 옥수수를 통해서도 단백질 보충이 가능할까요??
안녕하세요. 찬란한다슬기36입니다.
옥수수로는 단백질 보충을 못할것같네요
옼수수에는 비타민 B1, B2, E와 칼륨, 철분이
있네요
안녕하세요. 깜찍한비둘기248입니다.
생옥수수의 단백질 양은 3.2g 하루 권장량에 6배라고 합니다~^ 저도 많이 먹어야 겠습니다~
