발 찢어짐 봉합시술 후 유산소운동 할수있는게 뭐있나요?

Question

발바닥이 찢어져서 응급실에서 봉합 시술을했습니다.

그래서 달리기나 강한 유산소를 못할 상황인데

러닝대신 집에서 할수있는유산소가 뭐있을까요?

Answer 1

발 바닥이 찢어져 응급실에서 봉합 시술을 한 경우에는 유산소 운동을 할수 있는것이 없다고 생각합니다. 봉합 시술 후에 잘 쉬는것을 통해서 잘 회복되는것이 더 중요합니다.

Answer 2

왠만하면 안하시는게 좋은데 굳이 하신다고하면 유산소운동에서는 자전거 타기가 가장적당하죠 앉아서 허벅지로 돌리시면 효과가 있을거에요