마음을 다스리는 방법 작은일에 얽매이지 않는 방법?

Question

먹고살려다보니 회사내 잔업문제로 신경전이 벌어지네요

요즘 워라벨이니 하지만 먹고살려면 잔업해야지요

근데 잔업은 한정돼있고 할사람은 많습니다

잔업정할시간되면 그걸로 서로 눈치보고 내가 안되면

속상하고 괜히 심술도 나고 합니다

마음을 다스리는 좋은 방법없을까요?

쪼잔해지기 싫은데 그게 잘 안되네요

Answer 1

명상도 추천하고요 마음다스리기 책이나 동영상 봐 보세요 그리고 항상 여유로운 마음 가지겠다 의식적으로 생각하시고 아려운 환경에서 생활하시는 분들 영상도 보시고 힘내보세요 내가 처한 상황이 감사해집니다

Answer 2

안녕하세요. 나는야 귀여운 천사입니다.지금은 힘든 사회 이기 때문에 그런 일이 있군요 참 안타까운 일입니다 회사에서 이 문제를 잘 정리 해 주면 서로 간에 동료간에 그런 문제가 일어나지 않을 텐데요 서로 순번을 정해서 돌아가면서 잔업을 하면 공평하지 않을까요