과일을 주스로 만들어먹는것과 과일을 그대로 먹는것에는 어떠한 차이가 있나요?

Question

안녕하세요 소고기 해물짬뽕이 먹고싶어요. 입니다.

과일을 주스로 만들어먹는것과 과일을 그대로 먹는것에는 어떠한 차이가 있나요?

단순히 먹는 편의성부분만 다른가요?

Answer 1

안녕하세요. 힘차게 헤엄치는 연어입니다 .해당질문에 답변드리겠습니다.과일을 주스로 먹는 것은 혈당을 많이 높여 줄 위험이 있습니다. 그렇기 때문에 주스로 먹는 것보다 일반 과일을 씹어서 먹는 것이좋다고 말할 수 있습니다