취미·여가활동
올바른 등산스틱 사용방법은요?
등산스틱 사용하면 무릎에 오는 부하가 줄어든다고 하는데
등산스틱 종류가 있나요?
올바른 등산스틱 방법을 좀 알려주시면 감사하겠습니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 고독한기러기127입니다.
등산스틱은 우선 가볍고 튼튼한소재로 사는것이 비싸지만 가장좋습니다.
그리고 사람마다 체형이다르기때문에 스틱을 짚었을때 무릎에 가장 힘이 덜 들어가는 높으를 맞추고 출발하시는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 똘똘한살모사89입니다.
등산 스틱은 일반적으로 손잡이를 잡고 땅에 스틱을 편안하게 집었을때 팔꿈치의 각도가 90도 정도를 유지하도록 해서
사용하시는 것이 좋다고 합니다.
안녕하세요. 아이스티샷추가입니다.
등산(오를때)을 하실 때는 조금 짧은 길이로 하시고, 하산(내려올때)을 하실 때는 등산보다 긴 길이로 조절하셔서 사용하시는 것이 관절 보호에 좋습니다!