손톱에 하얀 반점 안생기게 하는방법이요?

Question

손톱에 햐얀반점이 생기던데요.

하얀 반점이 한번씩 생기더라고요.

안생기게 하는 방법은 어떤것이 있을지 알려주시면 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 수수한카구434입니다.

아연이 심하게 결핍되면 손톱이 갈라지거나 부서질 수도 있습니다다. 이런 증상이 나타나면 아연이 풍부한 식품인 굴, 소고기, 오징어, 미역 등을 섭취하는 게 좋습니다. 단백질 합성과 세포 생성 등이 원활해지면서 손톱에 나타나던 흰 반점과 흰 줄을 예방할 수 있다고합니다.