변비에 좋은 약이나 치료법 있을까요

어머니가 변비가 심한편은 아닌데 아침이면 변을 못보신다고 걱정이셔서

질문해봅니다. 변비에 직빵수준의 약이거나 좋은 음식이거나 치료법을 알고 계시면

공유해주시면 감사하겠어요.

어머니께서 매일 변을 원활하게 보셨으면 좋겠네요.

저도 안찾아본건 아니지만 직접 변비에 효과를 보셔서 지금은 배변을 잘하시는분계시면

같이 공유했으면 좋겠네요.