저기 물을 많이 마시면 정력및 정자수 증가했요 이니면 별 효과가 없어요? 알려주세요 전문가 여러분

Question

성별

남성

나이대

24

저기 물을 많이 마시면 정력및 정자수 증가했요 이니면 별 효과가 없어요? 알려주세요 전문가 여러분 제가 하루에 1.5 미터씩 마셨요 괜찮아요?

Answer 1

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

하루에 1.5리터 정도의 물을 마시는 것은 건강에 전혀 문제가 없고, 충분한 수분 섭취로 권장되는 범위에 속합니다. 수분을 충분히 섭취하는 것이 전반적인 건강에 중요하며, 신진대사, 혈액 순환, 체내 노폐물 배출 등에 도움을 줘요

그렇지만 정자 수나 정력에 직접적으로 큰 영향을 미친다는 과학적인 근거는 부족합니다. 다만, 수분이 충분하면 혈액순환이 좋아져 정자 건강에 도움이 될 수 있고, 탈수 상태는 피곤함이나 체력 저하를 유발할 수 있어 간접적으로 건강에 영향을 줄 수는 있죠

그러므로 수분을 충분히 섭취하는 것은 정자 수나 전반적인 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

하루 1.5리터 정도의 물을 마시는 것은 일반적으로 건강에 좋고 적당한 양이에요. 다만, 너무 많은 물을 한꺼번에 마시는 것보다는 고른 시간에 나누어 섭취하는 것이 좋고 1.5리터는 괜찮지만 하루 권장량 이상을 마시는 것 좋지 않습니다.