커피를 마신 후 두 시간 이내에 비타민이나 미네랄 제제를 복용하면, 그 효과를 제대로 못 볼 수 있다고 하는데 정말인가요?
커피를 마신 후 두 시간 이내에 비타민이나 미네랄 제제를 복용하면, 그 효과를 제대로 못 볼 수 있다고 하는데 정말인가요? 몇년간 같이 먹었는데..ㅠㅠ
그럼 물대신, 약복용시 커피랑 같이 먹어도 안되는건가요?
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
커피등 카페인음료와 함께 영양제 복용시 철분제등 흡수가 감소되는 미네랄제등은 2시간이상 간격을 두시는것이 좋겠으나 일반적으로 커피섭취후 30분-1시간후에 복용하시면 부작용,상호작용을 줄일수 있으며 동시에 섭취하시는것은 삼가하셔야겠습니다.
안녕하세요. 황선택 약사입니다.
카페인의 이뇨효과로 인해 수용성 비타민인 b,c 와 미네랄제제의 배설이 증가하여 고갈될 수 있습니다.
약물은 물과의 복용을 권장드리고 커피도 넓은 의미에서 약물이라고 생각하시면 되겠습니다.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
아무래도 커피와 말씀하신 영양제 복용시 영양제 흡수에 영향을 미칠수있습니다
약 복용시에는 꼭 물과 함께 복용하세요
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
커피에 포함된 카페인의 이뇨 작용과 위장 자극, 영양소 흡수 방해 작용이 있어 약이나 영양제와 커피는 가능한 2시간 이상 간격을 두고 복용하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
커피에 들어있는 카페인 성분이 종합비타민에 들어있는 칼슘이나 철분과 같은 미네랄의 흡수에 영향을 줄 수 있습니다
따라서 커피와 종합비타민은 2시간 정도의 시간간격을 두고 섭취하시는 것을 추천드립니다
약이나 영양제는 기본적으로 물과 함께 드셔야 상호작용을 최소화하고, 기대하는 효과를 나타내기에 적합합니다
커피나 우유, 탄산음료 등의 물 이외에 다른것과는 동시 복용은 피하시는 것을 권장드립니다