고민이 많을 때 어떻게 해결해야 할까요?

Question

요즘 많은 고민들이 생겨서 정말 힘듭니다.

그런데 이 고민들을 혼자 가지고 가려니 힘들고 다른 사람에게 말하려고 하니 짐이 되는 것 같고 어떻게 풀어나가야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 자유로운쌍봉낙타113입니다.

고민이 있다면 혼자 해결하기보다는 친구나 지인에게 고민을 이야기해서 좋은 방안을 찾는것이 좋습니다. 혼자 고민하게 되면 스트레스만 쌓일테니 누군가에게 털어놓으면 분명 도움이 되는 조언을 얻을 수 있을거에요.

Answer 2

안녕하세요. 떳떳한비단벌레145 입니다~!입니다.

고민이 많을 때 해결하는 것은 쉽지 않지만, 다음과 같은 방법들이 도움이 될 수 있습니다:

1. 생각을 정리하기: 고민이 많아지면 생각이 헷갈리기 쉽습니다. 고민을 정리하기 위해서 적어보거나, 친구와 이야기하거나 상담원에게 상담하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

2. 활동을 통한 푸는 방법: 운동, 아침산책, 취미 활동 등을 통해 고민을 떠나보는 것이 좋습니다.

3. 적극적인 생각: 적극적인 생각을 하면서 고민을 풀어나가는 것이 도움이 될 수 있습니다. 상황을 다른 관점으로 보고, 긍정적인 생각으로 고민을 해결하려고 노력해보세요.

4. 상담: 상담원을 통해 고민을 해결하려고 노력하는 것도 좋은 방법입니다.