튀긴 치킨보다 구운치킨을 먹으면 살이 덜 찔까요?

Question

안녕하세요.아이들이 치킨을 너무 좋아 해서 한달에 3-4번 정도 치킨을 시켜 먹다 보니 살이 많이 찌는것 같더라구요. 혹시 아이들에게 튀긴 치킨 보다 구운 치킨을 시켜 주면 아무래도 살이 덜 찌게 될까요?

Answer 1

튀긴 치킨은 아무래도 기름기가 많아서 칼로리가 높아요. 그에 비해 구운치킨은 기름기가 빠지기 때문에 같은 치킨을 드신다면 구운치킨이 칼로리 부담이 덜하실거에여.

Answer 2

안녕하세요. 지식을 나누는 게 기쁨인 지식기부천사입니다. 작성자님께서 아이들 건강을 걱정하시는 마음이 느껴지네요. 튀긴 치킨은 기름을 많이 사용하기 때문에 구운 치킨에 비해 칼로리가 높은 편입니다. 따라서 구운 치킨을 선택하면 전반적으로 칼로리 섭취가 줄어들어 살이 덜 찔 가능성이 있어요. 그러나 어떤 치킨을 선택하든 적당한 양을 유지하고 신선한 채소나 과일과 함께 균형 잡힌 식사를 제공하는 것도 중요합니다. 저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 3

질문자님 말씀처럼 튀긴 치킨은 그만큼 기름이 닭 안에 있고 구운 치킨의 경우에는 닭 안에 있는 기름도 빠지기 때문에 훈제치킨이 훨씬 낫기는 합니다.