출산 후에 기억력이 많이 줄어드나요?
안녕하세요.
아기를 출산하는 것이 많은 변화를 가져오는 것 같습니다.
기억력이 엄청 좋았는데, 괜히 출산때문에 기억력이 감퇴된거 같은 생각이 들어서요.
출산과 기억력이 상관관계가 있나요?
안녕하세요 김록희 한의사입니다 출산후에 기역력 감퇴가 잠시 올수 있습니다
몸이 쇠약해짐에 따라 뇌혈류도 원활하지않고 기력이 저하됨에 따라 나타날수 있지만 회복 가능합니다
수면 부족도 중요한 요인입니다. 출산 후 아기를 돌보느라 충분한 수면을 취하지 못하는 경우가 많습니다. 수면 부족은 기억력과 집중력 저하의 주요 원인 중 하나로, 이는 출산 후 많은 엄마들이 겪는 공통적인 문제입니다.
스트레스와 피로도 영향을 미칠 수 있습니다. 출산 후 새로운 역할과 책임, 아기 돌봄으로 인한 스트레스와 피로가 쌓이면서 인지 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 새로운 생활에 적응하는 과정에서 정신적인 에너지가 많이 소모되기 때문에 기억력 저하를 느낄 수 있습니다.
마지막으로, 이 시기에 뇌가 아기를 돌보는 데 필요한 정보와 능력을 우선순위로 두기 때문에 다른 부분의 기억력이나 인지 기능이 일시적으로 감소할 수 있을 것으로 추정 됩니다.
이러한 변화는 대체로 일시적이며 시간이 지나면서 점차 회복됩니다.
출산을 했다고 해서 기억력이 특별히 떨어지거나 하진 않습니다 하지만 출산을 하고 난 다음에 생기는 여러 가지 생활적 변화가 스트레스를 주기 때문에 이런 주변의 변화로 인해서 기억력이 떨어진 것처럼 느껴질 수 있습니다
출산은 우리 몸의 많은 변화를 유발하나, 출산 자체가 기억력을 떨어뜨리진 않습니다.
오히려 일상생활의 제약을 줄 정도의 문제가 있다면 이는 신경과적 진료를 보아야 할 부분입니다.
또한 출산 이후 변화된 환경에서의 스트레스적 상황이 이를 유발하였다면 정신건강의학과적 진료 및 상담을 권유드립니다. 답변이 도움되었기 바랍니다.
출산후는 기억력이 떨어집니다. 원인으로는 여성호르몬인 에스트로겐 저하, 수면부족, 갑작스런 환경변화로 다른데 평소처럼 신경 쓰기가 힘듦 등이 있습니다.
출산후에는 에스트로겐이 감소하고, 수면부족 및 환경의 변화로 기억력이 감소하게 됩니다. 하지만 점차적으로 돌아오게 되기에 걱정하지 않아도 되며, 틈틈히라도 충분히 수면을 취하고, 휴식을 취하길 권합니다.
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출산 후 기억력 감퇴에 대한 걱정이 되시는군요. 임신과 출산으로 인한 호르몬 변화는 인지기능에 일시적인 영향을 줄 수 있습니다. 이를 "Baby Brain" 또는 "Mommy Brain"이라고도 합니다.
수면 부족, 스트레스, 다중 작업 등도 산모의 건망증을 유발하는 요인이 될 수 있죠. 하지만 이런 현상은 대부분 출산 후 수개월 내에 호전됩니다. 기억력 감퇴가 장기간 지속되거나 심각하다면 의사와 상담이 필요합니다.
규칙적인 수면, 균형잡힌 식단, 적절한 휴식과 운동이 산모의 인지기능 회복에 도움이 됩니다. 필요하다면 가벼운 기억력 훈련이나 명상 등을 실천해볼 수 있겠네요. 하지만 과한 스트레스는 오히려 역효과를 줄 수 있으니 주의하셔야 합니다. 서서히 컨디션을 회복하시길 바랍니다.
답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
출산 후 기억력 감소는 많은 여성들이 겪는 일반적인 현상입니다.
이는 주로 임신과 출산 후의 호르몬 변화, 수면 부족, 스트레스 등 여러 요인들이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 이러한 변화는 대부분 일시적이며, 시간이 지나면서 호전되는 경우가 많습니다.
충분한 휴식과 적절한 스트레스 관리, 그리고 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 기억력 회복에 도움이 될 수 있습니다. 만약 기억력 저하가 지속되거나 일상 생활에 큰 영향을 미친다면 전문가와 상담해 보시는 것을 권장드립니다.
시간이 지나면서 차츰 회복될 수 있으니 너무 조급해하지 않으셨으면 하네요.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
출산과 관련하여 많은 여성들이 기억력 저하를 실제로 호소하곤 합니다. 임신과 출산 동안 에스트로겐, 프로게스테론, 옥시토신 등의 호르몬이 급격하게 변동하는 것이 뇌 기능, 특히 기억력과 주의 집중에 영향을 미칠 수 있을 것으로 추정됩니다. 또 신생아를 돌보느라 수면이 부족해진다면 이것이 주의 집중력과 기억력을 저하시키는 주요 요인이 될 가능성도 있습니다. 일부 연구에서는 임신과 출산이 뇌의 구조적 변화를 일으킬 수 있다고까지 이야기를 합니다. 기억과 학습에 중요한 해마 부분의 변화가 관찰되었다고 언급하고 있고, 이러한 변화가 시간이 지나며 회복될 가능성이 있다는 언급을 합니다. 그러니 출산 후 건강한 생활을 유지하려 노력해보시고, 기억력의 감퇴가 두드러지거나 더 나빠지는 것 같다면 진료를 받아보시는 것이 안전하겠습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
대부분
호르몬 변화: 출산 후에는 에스트로겐과 프로게스테론 등의 호르몬 수치가 급격하게 변화합니다. 이러한 호르몬 변화가 뇌에 영향을 미치며 기억력 저하 가져 올수 있습니다
스트레스: 출산과 육아로 인한 스트레스가 기억력 저하 유발 가능
수면 부족: 출산 후에는 육아로 인해 수면 부족이 발생하기 쉽습니다. 수면 부족은 뇌 기능을 저하시키고 기억력 저하를 유발 가능
위 3가지 요인 모두 일시적이므로, 큰 걱정은 마시고 서서히 일상생활하시면서 회복하실 수 있을 겁니다. 육아 화이팅입니다.
임신과 출산의 과정에는 몸에 여러가지 변화가 나타나게 됩니다. 임신 및 출산과 연관하여서 기억력이 감퇴되는 증상 또한 발생할 수 있습니다. 연관성이 있을 수 있습니다.