이유 모를 불안감이 자꾸 찾아와서 힘들어요

현재 고등학교 2학년 학생이고 어렸을 때부터 예민한 사람이긴 했었는데요. 가끔씩 이유 모를 불안감이 와요. 불안한 느낌은 그냥 무언가에 의해서 위축되는 느낌? 무언가에 지배 당하는 느낌이나 머리가 멍해지고, 뭐 때문에 불안할까 이유를 찾으려 해도 잘 찾아지지 않아요. 중학생 시절 친구 사이가 안 좋아서 항상 외줄타기를 하는 것만 같은 2년을 보내다 마지막 중학교 3학년 때는 모두가 절 피하고 이상한 소문이 돌아 따돌림을 당했었는데요. 그때는 그냥 학교가 너무 싫고 가끔 숨이 잘 안 쉬어지거나 이러다가 제 몸이 땅으로 꺼져버릴 것만 같은 느낌을 받았었어요. 중학교에 입학하고 친구 사이가 삐걱대기 시작하면서 잠도 제대로 못 잤고 불안함이 오기 시작했는데 심리적인 문제인 걸까요?