멜라토닌 효과 있나요? 어떤거 드세요?

Question

멜라토나 드시는 분이 있나요? 광고는 많이 보는데 제 주변에선

먹는사람이 없네요. 효과있는지 그냥 부담없이 드시는지 궁금하네요

Answer 1

저는 가족들 다 같이 먹어요 올@에서 식품으로 판매하길래 부담없이 사먹고 있습니다 사람마다 다를거 같긴한데 저는 푹잘수있게 도와주는것 같아요

Answer 2

멜라토닌이 잠 안 올 때 먹으면 도움이 되긴 하더라고요 근데 이게 약이라기보다 보조제 느낌이라 사람마다 차이가 좀 있는거같아요 저는 예전에 직구해서 한알씩 먹어봤는데 잠이 좀 솔솔 오는 기분은 들었습니다 요즘은 약국에서도 판다고 하니 한번가보셔요 너무 의존하진 마시고 가끔 잠 안올때만 드시는게 어떨까싶네요.