ABC주스 만드는법과 효능을 어떻게 되나요

건강에 좋다는 ABC주스 만들어 먹고싶은데

정확하게 뭘로 만드는건지 알려주시고 효능 함께

알려주시면 감사합니다

대충아는데 정확하게 몰라서 그래요