생활
저녁식사는 몇시안에 먹는게 좋나요?
불규칙한 식사가 건강에 안좋다는건 널리 알려진 사실인데요
하루중에 마지막으로 먹는 저녁식사는 몇시안에 끝내는게 좋은건가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 슬기로운비단벌레122입니다.
저는 식사 마치는 시간과 정리하는 시간을 고려하여
7시를 넘기지 않는 것이 괜찮다고 생각합니다
너무 늦게 먹으면 소화시킬 틈도 없이 정리시간도 늦어져서 잠 자는 시간이 늦어질 것 같아요
감사합니다
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불규칙한 식사가 건강에 안좋다는건 널리 알려진 사실인데요
하루중에 마지막으로 먹는 저녁식사는 몇시안에 끝내는게 좋은건가요?
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안녕하세요. 슬기로운비단벌레122입니다.
저는 식사 마치는 시간과 정리하는 시간을 고려하여
7시를 넘기지 않는 것이 괜찮다고 생각합니다
너무 늦게 먹으면 소화시킬 틈도 없이 정리시간도 늦어져서 잠 자는 시간이 늦어질 것 같아요
감사합니다