고혈압은 왜 생기는 건지 궁금합니다.

Question

성별

여성

나이대

23

기저질환

고혈압의심

복용중인 약

인데놀

안녕하세요, 제가 20대인데 갑작스럽게 고혈압 의심이 되어 글을 올리게 되었습니다.

평소에 그다지 짠 음식을 즐겨 먹고 그러지도 않고 가족력이라고는 고지혈증 밖에 없는데 왜 그런건지 궁금해요..

평소엔 잠을 잘 못 자고 긴장을 심하게 하는 편이기는해도 너무 걱정이네요

Answer 1

안녕하세요. 김병관 내과 전문의입니다.

고혈압은 대부분 원인을 모르는 1차성 고혈압이지만,, 젊은 나이에 고혈압이라면 2차성 고혈압을 의심해야 하긴합니다..

(하지만 사실 매우 드뭅니다)

가장 먼저 해야할 것은 진짜 고혈압인지 아침저녁으로 하루 2회 씩 1주일 정도 충분히 체크해본 후에 고민해보는게 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이영민 의사입니다.

우선 질문자님의 글에서 확인할 수 있는 고혈압의 요인으로는

1) 수면 부족 과 2) 과도한 긴장 으로 인하여 나타날 수 있을 것으로 보입니다.

고혈압은 질문자님께서 말씀하신 대로 가족력에 의한 부분도 발생하기도 하나 그보다는 생활 습관에 의하여 생기는 본태성 고혈압의 비중이 더 높습니다. 특히 수면 부족이나 과도한 스트레스가 발생하면 혈관이 수축하는 작용으로 인해 혈압이 오르는 경우가 있으므로, 스트레스를 줄이거나 긴장 상황을 피하실 수 있도록 관리하시는 것이 고혈압 예방에 도움이 될 수 있겠습니다.

우선은 실제 고혈압이 맞는지 의료기관에 방문하여 혈압 측정을 제대로 해보시는 것이 중요하겠으며, 고혈압이 맞다면 제대로 관리되는지 확인하기 위해서 자택 내에 고혈압 측정 기기를 구비해 놓으시는 것이 좋겠습니다. 비록 평소에 짠 음식을 잘 안드신다 할지라도 고혈압이신 경우 염분 섭취 제한을 포함한 식이 조절은 필요하며, 초기 고혈압인 경우 질문자님의 연령대를 고려하여 저/중강도의 유산소 운동을 통하여 고혈압 호전을 기대해 볼 수 있겠습니다.

질문자님의 증상 호전을 기원드리겠습니다.

감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

선천적 유전적 요인 외에도 짠 음식의 섭취, 좋지 못한 생활습관, 부족한 수면 시간, 호르몬의 영향 등 다양한 원인으로 인하여 고혈압이 발생할 수 있습니다.

따라서 평소 싱겁게 먹고 음주, 흡연, 카페인, 기름진 음식의 섭취를 피하고 규칙적인 운동과 가정 혈압을 측정할 것을 권합니다.