다이어트 한방약은 도움되나요?
나이
39
성별
남성
다이어트에 도움이되는 한방차나 침이나 약재가있을까요?도움이된다면 어떤약들이 있는지 금액은어떻게되는지 부작용은 없는지 알고싶습니다
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
율무의 약성은 한마디로
복부의 노폐물과 지방을 제습하는 기능이
탁월하여 다이어트에 가장 적합한 음식입니다.
뱃살이 있는 분의 모든 질환에는
율무탕이 좋습니다.
즉 내가 통통하고 뱃살이 나왔는데
허리무릎 모든 관절이 아프다. 피부질환이 있다.
당뇨 고혈압 고지혈증 소화불량 만성장염 비염
각종안과질환 심장병 각종암 이명 갱년기 정력감퇴등 모든 병에
율무를 씁니다.
뱃살이 없고 마른이가
임신해서 태아를 키워야하는 임산부가
율무를 먹으면 독이 됩니다.
율무는 곡식이기에 순합니다.
그러기에 하루 섭취량이 20~40그램
드셔야 합니다.
뱃살을 체중을 빼기 위해서
최소 석달은 꾸준히 드셔야하고
저녁식사양을 절반 줄이고
허기진 밤 9~10시에 율무탕을 먹습니다.
따뜻한 율무탕 속이 참 편해요.
율무를 밥에 넣어드시는 것 뻥튀기보다
아래 사진에처럼 물을 적당히 넣고 끓이기만 하면 됩니다.
국물과 율무까지 씹어먹습니다.
손발이 찬 분들은
변이 무른 분들은
반드시 율무를 뽁아서 쓰시고
마늘 5그램 혹은 생강 5그램
추가합니다.
율무탕을 드시고
변비가 생기는 분들이 간혹 있는데.
적게 먹어서 생기는 일시적 생리적변비가 아니고
지속적으로 생긴다면
율무탕에 갈근을 4~8그램 추가합니다.
