정신과 약 언제까지 복용하면 좋나요?

사회공포증이랑 우울증 때문에

2년 복용 후 멋대로 단약

1년 반 후 6개월 복용 후 또 멋대로 단약했다가

또 1년 후 지금

2주 전부터 다른 병원에서

에스시탈로프람정과 알프라낙스정을 처방받았습니다.

근처에 사람이 있으면 쓸데없이 긴장되고 잔기침 나오고 안좋은 생각하는 것도 확실히 없어졌어요

기운도 많이 좋아지고..

근데 제가 전에도 약 먹고 좀 괜찮아졌는데? 싶어서 귀찮다고 병원 안 갔다가 증상이 자꾸 올라오더라고요

괜찮아졌다고 생각해도 약은 최소 몇 개월은 복용하는게 좋나요? 의사쌤이 보기엔 아직인데 제가 끊고 싶다고 말하면 약 줄여주나요..?