꿈을꾸고 깬뒤 바로 기억이 안나는건 제가 문제인건가요?

Question

오늘 꿈을 꾸다가 잠에서 깼습니다.

근데 그순간은 기억났는데 샤워하고나니 바로 기억이 안나네요.

기억이 아예안나니깐 덜컥겁이나네요.

이게 제가 문제인건가요?

Answer 1

모든사람이 다그렇습니다.

저또한 꿈을 꾼걸 내용을 잘기억못해요.

진짜임팩트있던꿈도 깬뒤어 계속 그복기안하면 금방 다 잊어버립니다.

Answer 2

꿈은 대부분이 잠에서 깬 순간에 바로 복기하지 않으면 기억에서 사라져 버리는 것이 맞습니다.

그래서 꿈을 통제하는 훈련을 받는 사람들은 잠에서 깨자마자 눈도 뜨지 말고, 몸도 움직이지 말고 조금 전에 꾼 꿈부터 기억해내는 훈련을 오랫동안 해야 한다고 합니다.

Answer 3

어디서 들었는데 꿈은 일어나기 몇초전에 꾼다고 해여 

그래서 일어난 직후엔 기억이 나는데 

그 후로는 잘 기억 안 나죠 ㅡ 저도 그래요! 

임펙트가 크거나 사건사고 같은 꿈은 기억 나는데

그 외에 꿈은 일어나면 기억은 나더라도 누구한테 말해줘야지~ 하면 잊어먹더라구요

Answer 4

꿈을 꾼 직후에는 기억나다가 잠시 후 깨끗이 잊히는 것은 지극히 정상적인 뇌의 생리 현상입니다. 뇌의 단기 기억을 장기 기억으로 전환하는 해마 부위가 잠에서 깨어나는 과정에서는 작동하지 않기 때문입니다. 수면 중에는 기억을 저장하는 데 필요한 뇌 신경전달물질의 분비가 최소화되어 꿈을 기록하기 어렵습니다. 뇌는 생존과 직접적인 관련이 없고 비현실적인 꿈 정보는 불필요한 데이터로 판단하여 빠르게 삭제합니다. 따라서 깨자마자 꿈이 순식간에 기억에서 사라지는 것은 뇌가 정상적으로 정보를 정리하고 있다는 증거입니다. 만약 꿈을 또렷하게 기억하려 한다면 깨어난 즉시 몸을 움직이지 않고 1~2분간 가만히 떠올려 보는 것이 좋습니다.

Answer 5

보통은 기억을 못하는데 일반적인 것 같아요.

저도 인상에 남는 꿈이 아니라면 잘 기억 못합니다.

크게 문제가 있는 건 아닌 것 같으니 걱정 안 하셔도 될 것 같습니다.

Answer 6

사람들은 꿈을 꾼 다음에 그 내용을

기억하지 못하는 경우가 대부분인 것 같아요.

일명 개꿈이라고도 하죠.

너무 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다.

Answer 7

저도 깊게 잠들고 나서 꿈꾸고 나면 기억이 잘 안 나더라고요. 일어나면 치매 걸린 것처럼 기억이 잘 안 나요. 저만 그럴줄 알았는데 다 그런가봐요.

Answer 8

저도 그래요. 꿈을 기억하고 싶어서 잠깐 곱씹다 돌아서면 그대로 다 까먹더라고요. 기상 직후 바로 어디에다 적어두는 게 아니면 기억 안 나는 게 다반사예요.