물구나무 서지는 것도 안되는 뚱댕이?

Question

어릴 때 한창 늘씬하고 뛰어다닐떄는 물구나무서고 두팔로 쭉펴서 많이는 아니더라도 앞뒤로 왓다갓다할수잇엇는데여,

지금은 그냥 발 끝도 안보이는 대지가대서 물구나무서기가 안대는데.

이거 배때문인가여?

Answer 1

배가 나왔기 보다가는 많이 하지를 않아서 그런거 같네요. 저도 오랜만에 물구나무를 서보니까 살찐것도 있지만 하도 안해서 감을 다 잃어버려서 제대로 못서는거 같아요

Answer 2

안녕하세요

물구나무 서기는 날씬해도 일반적으로 하기가 쉽지 않습니다

몸의 균형감각이 있어야 되고 유연성도 있어야 하지만 살이 그만큼 찌면 영향은 있습니다

Answer 3

안녕하세요. 솔직하게 말씀해 주셔서 고마워요. 지금 말씀하신 물구나무 사기가 안 된다는 건 단순히 배 때문만이 생기는 건 아닙니다. 체중과 중심 문제 복부와 유연성 코어 근육 부족 어깨 가동성 팔을 어깨 위로 곧게 뻗는 동작이 잘 안 되면 체중을 제대로 실을 수 없어 금방 무너집니다.

Answer 4

배라기보다는 얀습부족이 아닌가 싶습니다.

물구나무는 정상 체중에 정상 체형을 가진사람도 쉽게 못하는거리서요.

연습을 해야합니다.