물구나무 서기를 하면 무엇이 좋을까요?

Question

나이가 들어서는 물구나무를

선다는게 무척 힘이 듭니다.

어릴때에는 재미삼아

물구나무를 서곤 했는데 말이죠

이렇게 물구나무를 서면

건강에 어떤 효과가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 투명한너구리11입니다.

사람은 대부분의 시간을 바로 서거나 앉은 상태로 생활을 하기 때문에 거꾸로 있는 시간이 거의 없습니다 그런데 물구나무를 서게 되면 반대로 체중과 중력이 쏠리면 서 머리 쪽으로 피가 많이 쏠리게 돼어 뇌에 영양소와 산소 공급이 증가되고 평소 사용하지 않던 근육을 사용하게 해줍니다