긴장을 하면 몸의 체온이 낮아지는것 같은데요 맞나요?

Question

안녕하세요.

저는 긴장을 많이 하는 편인데 긴장을 하게 되면 손발도 떨리지만 추워지는 듯한 느낌을 받아요.

긴장을 하면 체온이 내려가는 건가요?

그리고 긴장을 심하게 많이 하면 할수록 체온이 더 떨어지는걸까요?

Answer 1

체온이 내려간다기보단 혈액순환 문제라고 알 수 있어요! 긴장과 같은 스트레스에 혈관이 수축하면서 피가 잘 이동하지 않는달까요? 순환이 잘 안되어서 그럴거에요!

Answer 2

안녕하세요,

긴장하면 교감신경 활성화로 말초 혈관이 수축해 손발이 차갑게 느껴집니다.

하지만 중심 체온이 실제로 내려가는 경우는 드뭅니다.

긴장이 심할수록 차가운 느낌은 더 강해질 수 있으나 우리 몸의 체온이 하락하지는 않습니다.

Answer 3

긴장하거나 불안, 공포가 생기면 몸은 위기 상황으로 인식하며 심박수가 증가하고, 호흡은 빨라지며, 근육 긴장과 손발 떨림 발생하는데 손, 발, 피부 쪽 혈관이 좁혀서 혈액을 심장과 뇌 같은 핵심 장기로 몰아주는 과정에 손발이 차가워지고 몸이 추워지는 느낌을 받게 됩니다. 하지만 중심 체온은 떨어지지 않고 유지되며 다만 피부 온도나 손, 발은 떨어질 수 있습니다. 긴장하면 말초 온도는 더 내려가고 실제 손 온도가 내려가면서 추워지는 느낌 강하게 받기도 합니다.

Answer 4

긴장 시 손발 떨림과 추움은 아드레날린 분비로 말초혈관 수축 때문입니다 전신 체온은 오히려 상승하지만 피부와 손발 혈류가 낮아지며 차갑게 느껴지는 것입니다