안녕하세요! 제가 다이어트를 하려는데 추운날 칼로리소모가 더 커서 추운날 다이어트를 하면 효과적이라는데 맞는건가요? 춥게 운동을 해도 되는지 궁금합니다
안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.
추운날 운동을 하는 것이 살이 더빠진다고 하는 이유는
우리 몸은 추운 날씨에 체온이 떨어지게 되면
체온을 유지하기 위해 몸을 떨고 에너지를 많이 소비하게 됩니다.
그래서 다이어트에 더 도움이 된다고해요
