공복 상태로 운동해도 되나요?

Question

셀스할떄 공복상태로 운전해도 되나요?

만약 공복상태로 운전한다면,

보충제를 얼마나 먹어줘야 할까요?

언제 먹어야 하는지도 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 든든한안경곰28입니다.

공복으로 운동을 해도 딱히 상관은 없으나 너무 오랫동안

그렇게 운동을 유지하게 된다면 몸에는 딱히 좋을것 같지 않습니다.

Answer 2

안녕하세요. 까칠한호저172입니다.

저는 공복에 운동하는 것이 메스껍지도 않고 더 좋던데요? 너무 배고프면 운동 전에 보충제 먹구여.

보통 보충제는 운동 전이나 후에 먹고 단백질 보충용으로 일상적으로 1번씩 더 먹어요