비타민 c는 계속 복용해도 되는건가요??
제가 어디서 듣기에는
비타민은 과도하게 복용해도 몸에서 알아서 걸러준다고 무해하다고 하는 얘기를 들었거든요
그런데 얼마전 친구가 또 비타민c는 어느 주기로 쉬면서 복용해야 한다고 하더라고요
어떤게 맞는 말인가요??
