안녕하세요. 김수비 의사입니다.
심뇌혈관 나이가 실제 나이보다 높게 나오는 원인으로는 여러 가지가 있습니다. 가장 큰 요인은 고혈압과 고지혈증입니다. 고혈압은 혈관에 지속적인 압박을 주어 동맥경화와 같은 심혈관 질환을 유발할 수 있으며, 고지혈증은 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)이 혈관에 쌓여 동맥이 좁아지고 경직되게 만들어요. 이러한 상태가 심뇌혈관 나이를 높이는 주요 원인이죠
또한 혈당이 높거나 흡연 등의 생활 습관도 심혈관 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 과도한 체중, 운동 부족, 불규칙한 식사, 스트레스도 혈관에 부담을 주어 심혈관 나이를 증가시킬 수 있구요.
따라서 심뇌혈관 나이를 관리하기 위해서는 꾸준한 건강 관리를 통해 혈압, 콜레스테롤, 혈당 수치를 정상 범위로 유지하는 것이 중요합니다