시력이 좋아지는 운동이나 스트레칭?

Question

성별

남성

나이대

30대

기저질환

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복용중인 약

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요새 눈이 침침한데요. 컴퓨터와 책을 많이 보는 환경때문인거 같아요. 이런 경우 시력강화운동이나 보조제 등이 없을까요? 궁금해요.

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

전자기기나 책을 오랜 시간 보게 되면 아무래도 눈이 쉽게 피로하고 건조해질 수 있습니다. 아쉽지만 시력 강화 운동이나 보조제는 없습니다. 괜히 엉뚱한 곳에 돈 쓰지 않으시면 좋겠어요. 가장 중요한 것은 눈을 수시로 깜박여 주는 겁니다. 그래야 눈이 덜 건조해집니다. 그리고 온찜질을 하면서 잠시 감고 계셔도 피로감 조절에 도움이 됩니다.