남친의 부정화법이 너무 싫은데 어떻게해야 할까요

Question

남친이랑 대화하면 제말을 부정하고 시작할 때가 많은데요

예를 들어 그게아니라, 그게아니고

제가 저의 느낀점을 얘기하는데도 그게아니고

이런거야

이렇게 말하는디 자존감이 깎이고 대화하기가 점점 싫고 화가 쌓입니다.

어떻게 말하는게 좋을까요?

Answer 1

무의식적으로 습관적으로 그런 말을 할 수 있어요

스스로 깨닫기 하기 위해서는 말과 말 사이에 여백을 두는 방법도 있어요 잠깐의 침묵 고요함 속에서 스스로 생각하게 하는거에요 '왜 대답이 없지? 내가 금방 뭐라고 했더라?' 라는 식으로요. 무응답이 대답이 될 수 있고 잠깐의 침묵 끝에 대화를 이어가는 것도 좋구요. 내 감정에 대해 이야기했는데 맞고 틀리다 라는 건 없다 집어서 말을 해보는게 좋을 것 같아요

Answer 2

남자 친구 분이 평소에 부정화법으로 이야기를 하시나 봅니다.

그런 경우라면 한 번 정도 남자 친구와

이른 바 진지한 대화를 나누시고

조심스럽게 남자 친구의 부정화법에 대해서

바꾸도록 노력해 보라도 말해줄 것 같아요.

Answer 3

그런 대화법은 쉽게 고쳐지지가 않습니다 남친의 습관이기 때문에 모르고 할겁니다

차츰차츰 고쳐 나갈수는 있겠지만 한꺼번에 고칠수는 없을 겁니다 부드럽게 말하는

습관을 같이 하셔야 효과가 있을겁니다

Answer 4

그런 대화가 계속 반복되면 지치게 되는데

막상 본인은 그렇게 대화하고 있는 지 모르는경우가

더 많은거 같더라구요 관계를 계속 유지해 나가시려면

진지하게 말씀해보시는 게 좋을 거 같아요.

예를 들어

내 감정이나 내 의견, 내 생각을 얘기하는 거니까

다 듣고 상대방 본인 의견을 냈으면 좋겠다고

막상 기분좋게 얘기하려는데 막아서면 서운한 감정이 든다고

좋게 좋게 얘기해보고 못 알아들으면 똑같이 해보는것도

거울 치료에 도움이 될 거 같아요.