비염있으신분들 꽃가루 어떻게 대비하시나요?

비염 있으신분들 중에 꽃가루 자주 날리는 시즌에는 어떻게 꽃가루에 대비를 하고 계시나요? 꽃가루 때문에 비염이 엄청 심해서 힘들어요