고민상담
이상하게 종소리만들으면 몸이 굳고 가슴이 자꾸 막히는 느낌입니다 공포증인가요?
안녕하세요 제가 이상하게 실제 종소리든 녹음된 종소리든간에 종소리만 들으면 가슴이 막히고 몸이 굳습니다....
어렸을때 뭐 종으로 맞거나 이런거도 아니고 종에대한 기억이 없는데 그 특유의 뎅~~ 하는 소리만 들리면 이상하더라고요.. 공포증인가요? 있다면 고칠방법이 있나요??
뭐 땡이나 딸랑딸랑 이런소리는 아무렇지 않은데 뎅하는 종소리는 이상합니다....!!
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가슴이답닥하게느끼는종소리를 계속들어보시는게좋습니다
들으면서 내가괜찮다는것을 스스로 인지하다보면 내가 괜찮다는것을 무의식적으로인식시키는겁니다
그러다보면 점진적으로둔감해질수있습니다
치료에도움이되었으면좋겠습니다