건강관리
부드러운 식단...어떤 메뉴가 좋을까요??
남편이 장이 민감한편이라 장거리 운전을 앞두고는 식단에 좀 신경을 써야하는데요...죽같은건 말고 속이 편한 부드러운 식단이 뭐가 있을지....쇠고기 미역국 아니면 카레 중에 어떤게 좋을까요?(내일 아침에 장거리 운전예정,오늘 저녁 메뉴입니다)
낼 출발전에는 공복으로 갈거구요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
소고기 미역국을 추천합니다 .단백질과 미네랄이 풍부해 좋은 음식으로 장거리 운전하시는데
장에도 불편함 없이 도움이 되실꺼예요.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
장이 민감하고 부드러운 식단을 원하시는 분들은
매실이나 양배추 그리고콩, 무, 꿀, 요거트 등등을
드시면 도움이 많이 됩니다